Badminton ist ein schnelles Rückschlagspiel, das Reaktionsvermögen, Konzentration und Beweglichkeit fördert. Es wird mit Schläger und Federball gespielt und kann sowohl als Einzel- als auch als Doppelspiel ausgeübt werden. Badminton ist gelenkschonend, verbessert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Das Spiel ist für alle Altersklassen geeignet – Kinder, Jugendliche und Erwachsene finden gleichermaßen Freude an der Bewegung. Besonders bei jungen Spielerinnen und Spielern fördert es Koordination und Teamgeist. Der Unterricht oder das Training umfasst Aufwärmübungen, Schlagtechniken, Lauftraining und natürlich viele spielerische Einheiten.